건강정보5 디지털 치매, 가까운 미래에 나? 가족이나 친한 친구의 핸드폰 번호를 3개 이상 외우고 있으신지요? 핸드폰과 디지털 기기만 있으면 언제든지 필요한 정보를 찾아 사용할 수 있습니다. 지나치게 디지털 기계에 의존하게 되면서 계산능력이나 기억능력이 크게 떨어져 불편하지는 않으셨는지요? 깜박깜박 잊어버리는 현상이 반복되며 무의식적으로 핸드폰에 의존하게 되는 기억력 감퇴 현상인 디지털 치매의 증상이라고 합니다. 자가 테스트를 통해 자신이 디지털 치매인지 알아보고, 디지털 치매를 극복하기 위한 당연한 우리들의 일상생활습관들을 고쳐 보도록 합시다. 1. 디지털 치매 자가진단 테스트 대표적인 증상 중에서 3~4개 이상이 체크 되었을 경우 디지털 치매를 의심해야 합니다. 자가진단 테스트에 나오는 대표적 증상들이 일상에서 자주 경험하게 된다면 실제 치매로.. 2023. 2. 13. 면역력 높이는 방법, 내 몸을 지키는 면역 챙기는 법 알아보기 지난 18년 말부터 코로나가 전 세계 유행했는데요. 코로나에 감염되더라도 어떤 분들은 중증 증상이 나타나고 또 누군가는 감염되지 않거나, 감염이 되더라도 무증상으로 완치되는 경우를 볼 수 있습니다. 이는 개인의 면역력의 격차로 인한 차이가 있기 때문에 면역력에 대한 관심이 점점 더 높아지고 있습니다. 우리 몸의 각종 바이러스와 세균의 침입을 막아 우리 몸을 보호해주는 면역력에 대해 알아보기로 해요. 1. 면역력이란? 눈 주변이 파르르 떨리거나, 입안이 헐거나 입술 주변에 수포가 자꾸 생길 때 "나 요즘 면역력이 떨어졌나 봐!"라고 표현합니다. 감염성 질환으로 면역이 필요한 경우도 있고 아토피 피부염, 음식 알러지, 비염, 천식 등 알레르기 질환이 있을 때도 면역과 일부 관련이 있습니다. 숨 쉬는 공기, .. 2022. 12. 2. 겨울철 피부관리법, 건조한 피부 해결책 1. 건조한 겨울철 고민인 피부 건조(속 건조) 원인 - 겨울이 되면 건조해져서 피부가 당기게 되는 느낌을 받을 건데요. 속 건조 때문입니다. 속 건조를 결정하는 데는 크게 두 가지 요인이 있습니다. 첫 번째, 내인적인 요인(개인적인 요인) - 피부타입이 극 건성인 경우 자연스럽게 따라오는 속 건조 - 피부 타입이 지성이라고 해도 지나친 피지 분비와 건조함을 유발, 지성인 분들은 세안 후 피부가 땅기는 부분이 많음. 두 번째, 외인적인 요인(환경적 요인) - 겨울이 되면 우리나라 겨울철 습도가 20% ~ 30% 매우 건조한 편, 피부습도보다 외부 습도가 낮으면 피부 속에서 수분이 날아감. - 건성인 사람이 겨울이 되면 피부 건조는 최악의 상태가 됨. 2. 건조한 겨울철 고민인 건조한 피부 해결책 첫 번째.. 2022. 12. 2. 동기부여 명언, 성공하고 싶은 당신, 하나씩 이뤄나가기로 해요. 1년~ 5년 사이에 이루고 싶은 꿈이 있다. 꿈을 이루기 위해 생각은 많이 하는데 행동으로 옮기는 게 5년이 걸려 버렸다. 나와 비슷한 친구님들과 함께 동기부여가 될 수 있도록 명언을 준비해봤다. 어떨땐 가시 박힌 이야기처럼 들릴 수도 있지만 소중한 꿈들을 이뤄 나갈 수 있는 어록과 명언이 많은 분들의 삶에 아주 조금이라도 좋은 영향이 되길 진심으로 기원합니다. 1. 조정석 어록 - 젊은 친구들. 정말 뭔가 시도는 해 봤으면 좋겠어요. 내가 이거 하나만큼은 "정말 코피 터지게 파고 들었다." 라는 자부가 들 정도로 말이죠. - "자기 인생에 물음표 던지지 마! 느낌표만 딱 던져!! 난 될 거다. 난 될거다. 난 이번에 꼭 될 거다!!! 느낌표!! 오케이!!!" 2. 셀트리온 서정진님 회장님 ( 2002년.. 2022. 11. 22. 이전 1 2 다음 LIST
