전체 글368 면역력 높이는 방법, 내 몸을 지키는 면역 챙기는 법 알아보기 지난 18년 말부터 코로나가 전 세계 유행했는데요. 코로나에 감염되더라도 어떤 분들은 중증 증상이 나타나고 또 누군가는 감염되지 않거나, 감염이 되더라도 무증상으로 완치되는 경우를 볼 수 있습니다. 이는 개인의 면역력의 격차로 인한 차이가 있기 때문에 면역력에 대한 관심이 점점 더 높아지고 있습니다. 우리 몸의 각종 바이러스와 세균의 침입을 막아 우리 몸을 보호해주는 면역력에 대해 알아보기로 해요. 1. 면역력이란? 눈 주변이 파르르 떨리거나, 입안이 헐거나 입술 주변에 수포가 자꾸 생길 때 "나 요즘 면역력이 떨어졌나 봐!"라고 표현합니다. 감염성 질환으로 면역이 필요한 경우도 있고 아토피 피부염, 음식 알러지, 비염, 천식 등 알레르기 질환이 있을 때도 면역과 일부 관련이 있습니다. 숨 쉬는 공기, .. 2022. 12. 2. 겨울철 피부관리법, 건조한 피부 해결책 1. 건조한 겨울철 고민인 피부 건조(속 건조) 원인 - 겨울이 되면 건조해져서 피부가 당기게 되는 느낌을 받을 건데요. 속 건조 때문입니다. 속 건조를 결정하는 데는 크게 두 가지 요인이 있습니다. 첫 번째, 내인적인 요인(개인적인 요인) - 피부타입이 극 건성인 경우 자연스럽게 따라오는 속 건조 - 피부 타입이 지성이라고 해도 지나친 피지 분비와 건조함을 유발, 지성인 분들은 세안 후 피부가 땅기는 부분이 많음. 두 번째, 외인적인 요인(환경적 요인) - 겨울이 되면 우리나라 겨울철 습도가 20% ~ 30% 매우 건조한 편, 피부습도보다 외부 습도가 낮으면 피부 속에서 수분이 날아감. - 건성인 사람이 겨울이 되면 피부 건조는 최악의 상태가 됨. 2. 건조한 겨울철 고민인 건조한 피부 해결책 첫 번째.. 2022. 12. 2. 어르신 인지프로그램자료 - 겨울인지프로그램, 메주 만들기, 회상활동 겨울이 되면 김장김치, 고추장, 된장, 간장 등의 1년 먹거리 농사를 준비 하는데요. 가을에 수확한 콩을 이용해 어르신들과 메주를 만들어 보기로 해요. 재잘재잘 이야기 꾼이 되어 정성껏 메주를 만드는 방법에 대해 알려 주실 것 같아요. 오순도순 모여 썩은콩 한개도 없이 골라내고 커다란 솥에 물을 끓기 시작하면 콩을 넣고 삶아줘요. 동지달에 콩 삶고, 메주 만드시며 그 옛날 가족들과 나눴던 정겨운 시간이 되시길 바래 봅니다. 1. 인지프로그램 목적 - 인지프로그램의 일환으로 회상활동을 통한 일반지식, 주변 사물에에 대한 긍정적 변화를 유도할 수 있음. - 계절과 관련된 겨울 인지프로그램 제시로 계절 지남력을 익힐 수 있음. 2. 인지프로그램 목표 - 다양하고 개개인의 관심사에 맞는 인지 프로그램을 제시하여.. 2022. 11. 29. 23년 최저임금, 최저시급을 알아보기로 해요. 사장님 입장이 되어본적이 한 번도 없습니다. 앞으로도 될 지? 그건 장담 못하지만, 제 성격에는 근로자 입장이 더 어울리는 것 같습니다. 근로자 입장이 되다보니 최저 시급, 최저임금에 대해 궁금했었습니다. 이러다 진짜 최저가 될까봐 걱정이 되기도 하지만 최저를 안줄려고 하는 악덕 사장님이 계셔서 오죽 했으면 이런 법이 나왔나 싶기도 합니다. 결론부터 말씀드리자면 2023년 최저임금 시간급 9,620원으로 고시 되었습니다. (전년대비 460원 인상) - 월급으로 환산할 경우 1주 40시간 근무 시 (유급 주휴 포함, 월 209시간 기준) = 2,010,580 - 업종별 구분 없이 전 사업장에 동일한 최저 임금이 적용 됨. - 2023년 적용 최저임금 시간급 9,620원으로 고시(근로기준 정책과) 2022. 11. 29. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 92 다음 LIST
